初中健康教育详细教案（人教版初中体育七年级《生活方式与健康》）

滑雪运动-初步入门（教学设计）

教学目标：

1、认知目标：理解滑雪运动的意义，激发学生对滑雪的兴趣。

2、能力目标：初步掌握滑雪器材的分类及挑选，初步掌握犁式刹车。

3、情感目标：培养良好身体，促进自我安全保护意识。

重点：激发学生对滑雪运动的兴趣！

难点：吸引学生注意力！

教学任务：1、了解滑雪运动的历史与现代滑雪

2、初步掌握滑雪的分类以及滑雪器材的挑选，初步掌握犁式刹车。

3、懂得安全滑雪，懂得安全摔倒与站起

教学内容；

1.滑雪运动的历史与现代滑雪　

滑雪运动起源于欧亚大陆北部极度寒冷的地区。最初，由于寒冷的冬天给人们的生活带来不便，为了在这种恶劣的自然环境下求得生存，人们也许是用皮带把大片兽骨绑在皮靴上，作为滑雪的工具，使得人们可以在浩瀚的林海雪原中任意驰骋、追寻猎物，人事生活、生产活动。据有些史料记载，滑雪起源于北欧的挪威，距今约4000年。也有资料称滑雪运动的发源地是中国与俄罗斯交界的阿勒泰地区。

2.滑雪运动分类

现代滑雪运动大致可分为三种类别：阿尔卑斯山式（Alpine Skiing）、北欧式（Nordic Skiing）和自由式。

阿尔卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪运动，其名称是由滑降运动源于阿尔卑斯山而得，包括了各式技巧和动作，其中三种最基本的动作：直降、横滑和转弯。

高山滑雪起源于欧洲阿尔卑斯山脉地区，故世界各国将从山上向下滑行的滑雪运动成为阿尔卑斯滑雪。我国将阿尔卑斯滑雪统称为“高山滑雪”

北欧式：滑雪包括了越野滑雪（Cross Country Skiing）和跳台滑雪（Ski Jumping），名称的由来是因为这种运动起源于北欧各国。越野滑雪是最大众化的滑雪方式。

自由式：自由式滑雪其实就是一种特技表演，表演者从陡峭而崎岖不平的雪坡向下滑降，同时还得表演后跳、踢腿，甚至翻跟头等其他惊险的特技。

3.滑雪运动装备及挑选

1.头盔（安全必备）

2.雪镜（保护你的眼睛，高速滑行迎风流泪小冰晶的击打等）

3.手套（保暖）

4.雪仗（保持平衡与帮助旋转）

5.雪鞋（保护脚踝、支撑、定型）

6.雪板（滑行）

上好体育课的基本要求应注意以下几点：

（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。

（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。

课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

2、学会发展健康体能的方法！