科学健身周周练丨舒腰轻运动,职场增动力
0次浏览
发布时间:2025-04-01 15:29:00
你是不是也有过这种感受:在办公室里坐了一整天后站起身来,腰部仿佛被铁板压住、动弹不得,或者是加班到深夜,腰痛来得比闹钟还准时。腰痛似乎已经成为了很多人的职场“通病”,长期久坐、不良姿势往往引发腰部不适,更严重的会出现腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。今天我们一起来通过一些简单的动作练习,减少肌肉紧张、增加肌肉力量,缓解腰部不适与疼痛。
记者:陈思
热门文章
最新文章
1
签约40个项目 投资金额超79亿元 中国—东盟人工智能创新合作中心项目签约仪式暨企业座谈会在南宁举行
2
岁月苍茫 (节选)
3
普京宣布临时停火30小时
4
惊艳!庆YOUNG着华裳 青春“潮”这儿看2025年庆阳市“中国华服日”系列活动在庆城县开展。
5
预计4月30日前全面完工!揭阳榕城进贤门大道人行道改造工程进展顺利
6
鄄城县2025首届孙膑文化艺术节暨文化旅游嘉年华开幕
7
春茶相伴——“奔跑吧·邵阳”全民健身跑(洞口站)暨第二届洞口雪峰茶推广季活动启动
8
珍爱生命,远离毒品——潇翔小学开展禁毒安全教育活动
9
东营市人口监测与家庭发展专题调度会议召开
10
4名中国留学生诉美国政府“首战胜利”,已有超过100名国际学生联合提起诉讼