你是不是也有过这种感受：在办公室里坐了一整天后站起身来，腰部仿佛被铁板压住、动弹不得，或者是加班到深夜，腰痛来得比闹钟还准时。腰痛似乎已经成为了很多人的职场“通病”，长期久坐、不良姿势往往引发腰部不适，更严重的会出现腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。今天我们一起来通过一些简单的动作练习，减少肌肉紧张、增
4月11日是第29个“世界帕金森病日”。帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，老年人多见，平均发病年龄在60岁上下，40岁以下起病的青年帕金森病较少见。我国65岁以上人群帕金森病的患病率大约是1.7%。大部分帕金森病患者为散发病例，仅有不到10%的患者有家族史。“不少人对帕金森病的印象可能停留在‘手
