《柴云龙健康小课堂》针对长期伏案久坐，缺乏锻炼引起的易疲劳、情绪不稳定，推出运动处方“站桩之浑圆桩”动作。示范者：太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙
你是否总在"再刷5分钟就工作"和"明天一定重新做人"的循环中挣扎？是否明明渴望改变，却深陷"想动动不了"的心理泥潭？拖延，似乎成了现代人难以摆脱的“顽疾”，它不仅影响效率，更可能侵蚀我们的信心和健康。“守望云心”云南学生心理健康大课堂第三十九讲将于4月10日上午10:30在云新闻客户端上线，本期节目
忙碌了一周是不是想找个放松又涨知识的地方？蒙自南湖夜校“星星点灯”公益课堂这不就来拯救你的周末夜晚啦！告别摆烂，周五变身阅读侠忙碌一周累麻了？来这里沉浸式阅读在知识的海洋尽情遨游给自己的大脑放个假给心灵来场SPA找到组织！阅读搭子火速集合无论是学生、家长，还是文学爱好者都能在这儿找到同频共振的阅读搭
每周三，永昌县第二小学的教师们都会默契地不使用电子教具。黑板前，一盒彩色粉笔、几摞手写教案，构成了“素课日”特有的教学图景。这学期，金昌市倡导各学校推出“素课日”，每周固定一天，以“断电”方式关掉电子教学设备，让教师回归黑板教学。走进永昌县第二小学教师孙春玲的课堂，这节语文课聚焦“陶罐”和“铁罐”的
